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LA MÉDITATION PROFONDE - Le chemin vers la liberté personnelle, by Yogani
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Détails sur le produit
Broché: 114 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform (14 décembre 2012)
Collection : AYP - SÉRIE POUR L'ILLUMINATION SPIRITUELLE
Langue : Français
ISBN-10: 1481018949
ISBN-13: 978-1481018944
Dimensions du produit:
12,7 x 0,7 x 20,3 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
53 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
98.271 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
On pourrait croire qu'avec un titre pareil ce livre est destiné aux méditants ayant déjà quelques temps de pratique. En fait il s'agit là d'un excellent livre mais il est destiné au débutant qui hésite à commencer la méditation parce qu'il pressent qu'il y a là quelque chose d'énorme sans trop savoir quoi. Aussi à celui qui croit que la méditation n'apportera rien d'autre que la relaxation, celui là verra que ça va beaucoup plus loin.Mais le livre excelle dans son sujet : il dit ce qu'on peut attendre de la méditation en tant que débutant, initié ou adepte, et en 100 pages. Aussi il donne une technique simple mais certainement efficace tandis que le mécanisme de l'impact de la méditation sur le système nerveux (âme, esprit, mental comme on veut) est expliqué..A celui qui débute je conseil ce livre. Puis pour la pratique : Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme de Bhante Hénépola Vénérable Gunaratana. Puis pour approfondir : Initiation à la méditation profonde du même auteur. Et pour la théorie, Osho.
En 2013, j'ai découvert la méditation profonde. les premiers temps lorsque je terminais la pratique du matin, lorsque j'ouvrais les yeux, j'imaginais alors des couleurs aux murs...j'ai donc peint mon appartement en couleurs, ensuite j'ai eu envie de peindre et l'histoire extraordinaire a vraiment commencé là pour moi.Cette méditation en particulier, m'a recentré sur ma nature profonde, mes talents, moi...Quand on devient soi, il se passe forcement quelque chose d'intense qui est évident néanmoins.J'ai pratiqué plusieurs formes de méditations sans avoir pour autant une telle répercussion dans ma vie, la peinture en est un aspect exceptionnel, il y en a eu de nombreux autres.Malgré cela, j'ai lâché pendant quelques temps cette forme pour en tester et découvrir d'autres, puis ne plus en faire...Il y a quelques jours je me suis dis qu'il fallait que je reprenne, je ne me sentais pas bien, pas en phase avec ma vie, un peu déprimé.Et immédiatement j'ai recontacté quelque chose, en moi, mon âme peut être, je retrouvais alors une confiance, et une créativité accrue dans mon art...de plus j'ai en une expérience très particulière dans la journée de réel présence à ce qui m'entourais, difficile à expliquer... c'était incroyablelorsque je méditais le matin, je ressentais la nécessité d'en parler, c'est pourquoi je le fais aujourd'hui, ce témoignage aidera surement quelqu'un.Ainsi j'écoute cette petite voix qui me dit de partager.
J'ai essayé pas mal de technique de méditation, audio-guidée ou non, sans jamais être arrivée à comprendre ce à quoi je devais espérer parvenir...Là , tout est clair, simple, facile.Nul besoin d'artifice, de support, d'environnement particulier et encore moins de gris-gris !On comprend vraiment que les réponses et le pouvoir sont en fait en nous et que chacun peut décider ou non de les exploiter.Pas de prosélytisme, pas de grosses sommes à débourser pour connaitre les "secrets".Merci de votre altruisme.
Apres avoir lu tant de commentaires enthousiastes, je me suis décidé á acheter 2 livres de la série, m'efforcant de ne pas craquer pour acheter toute la série d'un coup ! Eh bien quelle déception ! C'est tres centré sur le sujet, sur le petit moi (le theme central du développement personnel de l'occident : comment améliorer mon petit ego...), l'esprit est un ordinateur, le corps une machine, les exercices un moyen d'ameliorer le tout pour que son petit ego ait un peu plus de bonheur... C'est écrit par un Américain anonyme qui se surnomme Yogani, rien que ca, mais qui est-ce ? Un William Hambright de 25 ans qui résume ce qu'il a appris en 5 ans de yoga ?Apres c'est une initiation tres correcte d'oú mes 3 étoiles. Mais franchement ca n'arrive pas a la cheville d'un Iyengar par exemple...
la méditation, comme on ne vous l'enseigne pas ailleurs : facile, protocolaire. Je la pratique tous les jours et ma vie a changé. Merci Yogani et Didier
Au bout de 15 jours, j`ai eu mes premiers ressentis.Attention, il faut être prêt a passer 2 fois 20mn par jour tous les jours pour suivre avec régularité (1 fois 20mn pour ma part, c`est déjà quasi impossible).Le style de l`auteur est efficace, a l`américaine.C`est un petit livre, mais je deviens très respectueux de Yogani, auteur avec pseudonyme, qui écrit plus par passion pour faire partager le yoga au sens large que pour gagner sa vie. Tres bonne traduction.
Ce livre est génial notamment pour ceux qui veulent s'initier à la méditation , très bien expliqué avec de précieux conseils qui nous motivent pour notre première méditation . Un livre qui va droit au but tout en vous guidant tout au long de cette première expérience . Je recommande surtout aux novices ou à ceux ( elles ) qui ont échoués pour méditer de façon intelligente et efficace .
Ceux qui pratiquent la méditation depuis un certain temps arrivent à avoir des doutes sur leur progression, ils en auront beaucoup moins après avoir lu ce livre. Pour ceux qui débutent, il trouveront là un ouvrage clair expliquant ce qu'est la méditation. Ouvrage à recommander quelle que soit la tradition de votre pratique.
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